Forma Yang

Taiji Quan

 

1 Posición de preparación
Yu Bei Shi

2 Posición de Inicio
Tai Ji Qi Shi

3 Tomar la cola del gorrión
Lan Que Wei

4 Latigo Simple
Dan Bian

5 Levantar las manos
Ti Shou Shang Shi

6 La grulla blanca abre sus alas
Bai He Liang Chi

7 Cepillar rodilla izquierda con paso opuesto
Zuo You Xi Ao Bu

8 Tocando laúd
Shou Hui Pi Pa

9 Cepillar rodilla izquierda y derecha con paso opuesto
Zuo You Lou Xi Ao Bu

10 Tocando el laúd
Shou Hui Pi Pa

11 Cepillar rodilla izquierda con paso opuesto
Zuo Xi Ao Bu

12 Avanzar, Desviar, Esquivar y Golpear
Jin Bu Ban Lan Chui

13 Como Sellado, Aparentando Cierre
Ru Feng Shi Bi

14 Cruzar las manos
Shi Zi Shou

15 Regresar a la montaña llevando el tigre
Bao Hu Gui Shan

16 Observar Puño bajo el codo
Zuo Di Kan Chui

17 Pasos hacia atrás a la izquierda y derecha, rechazando el mono
.Zuo You Dao Nian Hou

18 Vuelo diagonal
Xie Fei Shi

19 Levantar las manos
Ti Shou Shan Shi

20 La grulla blanca abre sus alas
Bai He Liang Chi

21 Cepillar la rodilla izquierda con paso opuesto
Zuo Lou Xi Ao Bu

22 Aguja en el fondo del Mar
Hai Di Zhen

23 Abanico hacia atrás
Shan Tong Bei

24 Voltearse, acercarse furtivamente y golpear
Fan Pie Shen Chui

25 AdelantarseDefender y Golpear
Ji Bu Ban Lan Chui

26 Adelantarse para tomar la cola del gorrión
Shang Bu Lan Que Wei

27 Látigo Simple
Dan Bian

28 Mover las manos como nubes
Yun Shou

29 Látigo Simple
Dan Bian

30 Palmada alta al lomo del caballo
Gao Tan Ma

31 Separar pies a a la derecha e izquierda
Zuo You Fen Jiao

32 Girar el cuerpo, observar y patear con talón
Zhuan Shen Deng Jiao

33 Cepillar rodilla izquierda y derecha con paso opuesto
Zuo You Lou Xi Ao Bu

34 Avanzar y plantar un puño
Jin Bu Zai Chui

35 Voltearse, acercarse furtivamente y golpear
Fan Pie Shen Chui

36 Adelantarse, Desviar, Esquivar y Golpear
Ji Bu Ban Lan Chui

37 Patada de Talón Derecha
You Den Jiao

38 Ir a la izquierda y amansar el tigre
Zuo Da Hu Shi

39 Ir a la derecha y amansar el tigre
Yuo Da Hu Shi

40 Girar el cuerpo y patada de talón derecha
Hui Shen You Den Jiao

41 Golpear las orejas del oponente
Shuang Feng Guan Er

42 Patada de Talón Izquierda
Zuo Den Jiao

43 Giro sobre los dedos del pie derecho y patada derecha
Zhuan Shen You Ten Jiao

44 Adelantarse, defender y golpear
Ji Bu Ban Lan Chui

45 Como Sellado, Aparentando Cierre
Ru Feng Shi Bi

46 Cruzar las manos
Shi Zi Shou

47 Llevar el tigre a la montaña
Bao Hu Gui Shan

48 Látigo en diagonal
Shie Dan Bian

49 Separar la crin del caballo salvaje
Ye Ma Fen Zhong

50 Tomar la cola del gorrión
Lan Que Wei

51 Látigo Simple
Dan Bian

52 Hilar con la lanzadera las cuatro esquinas (La hermosa dama hila con el huso)
Si Jiao Chuan Shuo(Yu Nu Chuan Shuo)

53 Tomar la cola del gorrión
Lan Que Wei

54 Látigo Simple
Dan Bian

55 Mover las manos como nubes
Yun Shou

56 Látigo Simple
Dan Bian

57 La serpiente repta hacia abajo
Xia She

58 El gallo dorado se para en una pata
Jin Ji Du Li

59 Pasos hacia atrás a la izquierda y derecha, rechazando el mono
Zuo You Dao Nian Hou

60 Vuelo diagonal
Xie Fei Shi

61 Levantar las manos
Ti Shou Shan Shi

62 La grulla blanca abre sus alas
Bai He Liang Chi

63 Cepillar la rodilla izquierda con paso opuesto
Zuo Lou Xi Ao Bu

64 Aguja en el fondo del Mar
Hai Di Zhen

65 Abanico hacia atrás
Shan Dong Bei

66 La serpiente blanca gira y escupe su lengua
Zhuan Shen Bai She Tu Xin

67 Adelantarse, defender y golpear
Ji Bu Ban Lan Chui

68 Adelantarse para tomar la cola del gorrión
Shang Bu Lan Que Wei

69 Látigo Simple
Dan Bian

70 Mover las manos como nubes
Yun Shou

71 Látigo Simple
Dan Bian

72 Palmada alta al lomo del caballo, palma penetrante
Gao Tan MaDai Chuan Zhang

73 Piernas en forma de cruz
Shi Zi Tui

74 Adelantarse y golpear al bajo abdomen
Jin Bu Zhi Dang Chui

75 Adelantarse para tomar la cola del gorrión
Shang Bu Lan Que Wei

76 Látigo Simple
Dan Bian

77 La serpiente repta hacia abajo
Xia She

78 Acercarse a las 7 estrellas
Shang Bu Qi Xing

79 Retirada para montar el tigre
Tui Bu Kua Hu

80 Girar el cuerpo para oscilar el loto
Zhuan Shen Bai Lian

81 Tensar el arco y disparar al tigre
Wan Gong She Hu

82 AdelantarseDefender y Golpear
Ji Bu Ban Lan Chui

83 Como Sellado, Aparentando Cierre
Ru Feng Shi Bi

84 Cruzar las manos
Shi Zi Shou

85 Final de la forma / Recibiendo el Potencial
He Tai Chi / Shou Shi

Fuentes:

 

 

 


2003 Javier Contreras Albesa