Tai Chi Chuan

Riñón


Home
Generalidades
Práctica de Esquemas
Chi Kung
Bibliografía

Nuestra Formación


1er. Nivel
2do. Nivel
3er. Nivel
Chuan


Chi Kung de los Cinco Organos
Estómago
Hígado
Corazón
Pulmón
Riñón
Respiración Invertida


Primer Esquema
Parte (1)
Parte (2)
Parte (3)
Parte (4)
Parte (5)
Parte (6)
Parte (7)

Ying: La Serpiente Blanca Postrada En La Hierba. Pai She Fu Tsao.


Se inspira elevando las manos por arriba de la cabeza y se espira llevando las manos hacia abajo y atrás, con las codos rectos, llevando las caderas hacia adelante, flexionando la columna en S itálica.





Yang: El Tigre Feroz Sentado En La Ladera De La Montaña. Meng Hutsou Yai.



Igual a la anterior pero con espiraciones fuertes.





T'iao Chi: El Oso Negro Oscila Su Cintura. Hehsiung Pai Yao.



Se colocan las manos a ambos lados de la cadera, con las palmas paralelas al piso. Se mueven los hombros y las manos en circulo, buscando adelante el ombligo y atrás la columna. Se espira al cambiar de sentido de rotación.