Primer Nivel

Nuestra Formación

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Chuan

Chi Kung de los Cinco Organos
Estómago
Hígado
Corazón
Pulmón
Riñón
Respiración Invertida

Primer Esquema
Parte (1)
Parte (2)
Parte (3)
Parte (4)
Parte (5)
Parte (6)
Parte (7)

Objetivos: Salud Integral (Coordinación, Equilibrio, Fortalecimiento, Hábitos Saludables)

Tiempo de Práctica: 6 Meses. (72 horas de clase).

Puntuación: Máxima: 120 puntos. Mínima: 102 puntos.

Contenido:

1. Introducción.
   1. Shaolin de Venezuela.
   2. Tai Chi Chuan.
2. Respiración.
   1. Base Teórica.
   2. Ejercicios Básicos.
   3. Respiración Estrella.
   4. Respiración Invertida.
   5. Evaluación.
3. Ejercicios de Coordinación.
   1. Caminata Tai Chi.
   2. Mover las manos como las nubes.
   3. Otros Ejercicios.
   4. Evaluación.
4. Chi Kung Básico.
   1. Anatomía General.
   2. Chi Kung: Cinco Organos.
   3. Chi Kung: Masaje Abdominal.
   4. Evaluación.
5. Medicina China: Introducción.
   1. Generalidades.
   2. Acupuntura y Digitopuntura.
   3. Meridianos: Organos de Chi Kung.
   4. Evaluación.
6. Esquema: Primera Forma.
   1. Forma Física.
   2. Forma Respiratoria.
   3. Forma Mental.
   4. Evaluación.
7. Evaluación General.