Tai Chi Chuan

Primer Nivel


Home
Generalidades
Práctica de Esquemas
Chi Kung
Bibliografía

Nuestra Formación


1er. Nivel
2do. Nivel
3er. Nivel
Chuan


Chi Kung de los Cinco Organos
Estómago
Hígado
Corazón
Pulmón
Riñón
Respiración Invertida


Primer Esquema
Parte (1)
Parte (2)
Parte (3)
Parte (4)
Parte (5)
Parte (6)
Parte (7)

Categoría: Novicio.

Objetivos: Salud Integral (Coordinación, Equilibrio, Fortalecimiento, Hábitos Saludables)

Tiempo de Práctica: 6 Meses. (72 horas de clase).

Puntuación: Máxima: 120 puntos. Mínima: 102 puntos.

Contenido:

  1. Introducción.
    1. Shaolin de Venezuela.
    2. Tai Chi Chuan.
  2. Respiración.
    1. Base Teórica.
    2. Ejercicios Básicos.
    3. Respiración Estrella.
    4. Respiración Invertida.
    5. Evaluación.
  3. Ejercicios de Coordinación.
    1. Caminata Tai Chi.
    2. Mover las manos como las nubes.
    3. Otros Ejercicios.
    4. Evaluación.
  4. Chi Kung Básico.
    1. Anatomía General.
    2. Chi Kung: Cinco Organos.
    3. Chi Kung: Masaje Abdominal.
    4. Evaluación.
  5. Medicina China: Introducción.
    1. Generalidades.
    2. Acupuntura y Digitopuntura.
    3. Meridianos: Organos de Chi Kung.
    4. Evaluación.
  6. Esquema: Primera Forma.
    1. Forma Física.
    2. Forma Respiratoria.
    3. Forma Mental.
    4. Evaluación.
  7. Evaluación General.