Hígado
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Chi Kung de los Cinco Organos
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Respiración Invertida
Primer Esquema
Parte (1)
Parte (2)
Parte (3)
Parte (4)
Parte (5)
Parte (6)
Parte (7)
Ying: El Dragón
Verdoso Asciende Volando. Ching Lung Fei Shein.
Se inspira suave pero profundamente flexionando el cuerpo hacia adelante, presionando
con los codos a los lados del cuerpo, seguido de una espiración suave, estirando los
brazos a los lados.
Yang: La Garza Blanca Extiende
Sus Alas. Pai Hao Chan Chih.
Similar a la anterior pero con inspiración y espiración rápida y fuerte.
T'iao Chi: Elevar Las Jaulas De
Arriba Abajo. Shang Hsia Ti Lung.
Se flexionan las rodillas llevando las manos hacia abajo a cada lado del cuerpo, se
suben a cada lado del cuerpo hasta casi tocarse sobre la cabeza, inspirando, para luego
descender nuevamente a la posición de inicio, espirando.