Tai Chi Chuan

Hígado


Home
Generalidades
Práctica de Esquemas
Chi Kung
Bibliografía

Nuestra Formación


1er. Nivel
2do. Nivel
3er. Nivel
Chuan


Chi Kung de los Cinco Organos
Estómago
Hígado
Corazón
Pulmón
Riñón
Respiración Invertida


Primer Esquema
Parte (1)
Parte (2)
Parte (3)
Parte (4)
Parte (5)
Parte (6)
Parte (7)

Ying: El Dragón Verdoso Asciende Volando. Ching Lung Fei Shein.


Se inspira suave pero profundamente flexionando el cuerpo hacia adelante, presionando con los codos a los lados del cuerpo, seguido de una espiración suave, estirando los brazos a los lados.


Yang: La Garza Blanca Extiende Sus Alas. Pai Hao Chan Chih.



Similar a la anterior pero con inspiración y espiración rápida y fuerte.


T'iao Chi: Elevar Las Jaulas De Arriba Abajo. Shang Hsia Ti Lung.

Se flexionan las rodillas llevando las manos hacia abajo a cada lado del cuerpo, se suben a cada lado del cuerpo hasta casi tocarse sobre la cabeza, inspirando, para luego descender nuevamente a la posición de inicio, espirando.