ESQUEMA: Primera Forma

Nuestra Formación

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3er. Nivel
Chuan

Chi Kung de los Cinco Organos
Estómago
Hígado
Corazón
Pulmón
Riñón
Respiración Invertida

Primer Esquema
Parte (1)
Parte (2)
Parte (3)
Parte (4)
Parte (5)
Parte (6)
Parte (7)

Tiempo de Ejecución: @10 minutos. Práctica: 7 minutos.

Número de Movimientos: 32.

Secuencia

1. Saludo al sol y a la tierra.
2. Preparación: tomar la riendas.
3. Serie acariciar la crin del caballo salvaje: (3).
4. Vuelo de garza.
5. Bloqueo a las doce.
6. Serie lanzamientos: (3).
7. Serie dar pasos silencios hacia atrás: (4).
8. Serie el anciano abre la puerta: (2).
9. Primer látigo izquierdo.
10. Tomar agua del pozo. Preparación para las nubes.
11. Serie mover las manos como las nubes (3).
12. Segundo látigo izquierdo.
13. Lanzamiento mayor.
14. Guardia en escudo.
15. Vuelo de garza con tijera.
16. Patada derecha.
17. Tocando el tambor.
18. Patada izquierda.
19. Primera serpiente que repta.
20. Vuelo de garza.
21. Talonazo.
22. Segunda serpiente que repta.
23. Vuelo de garza con tijera.
24. Serie palmas al frente (2).
25. Clavar la aguja en el fondo del mar.
26. Acariciar el cabello.
27. Tercera palma al frente.
28. Puño relámpago.
29. Bloqueo y tijera.
30. Palma al frente.
31. Puño penetrante
32. Empuje.
33. Cierre.